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겨울철 딸기가 달달하고 맛있어서 많은 사람들이 즐겨 먹는 대표적인 과일입니다. 딸기에도 많은 효능이 있으며 드실 때 주의사항과 부작용 또한 존재합니다. 알고 먹으면 더 맛있는 딸기에 대해 알아보겠습니다. 딸기란?? 딸기는 장미과 딸기속에 속하는 과채류로 산딸기, 뱀딸기, 야생 딸기 등도 딸기 종류에 포함이지만 우리가 흔히 먹는 딸기는 이 중 먹을 수 있는 과일로 분류되며 요즘에는 비닐하우스 재배가 대표적입니다. 딸기 효능 7가지 1. 항산화 작용 딸기는 저칼로리, 저지방 과일로 천연 화합 물질인 파이토케미컬이라는 성분이 함유되어 있어 항산화 작용에 효과적입니다. 항산화 작용이란 활성 산소를 제거하는 것을 의미하는데 활성 산소가 쌓이게 되면 혈액을 탁하게 만들어 우리 몸의 세포, 관절, 신경 등을 녹슬게 ..