우울증 증상 5가지

코로나19와 경제적 분위기로 인해 20대들의 우울증과 불안증세가 갈수록 늘어나고 있는 추세입니다. 우울증 환자가 급증하면서 우울증 증상에 대해 궁금하신 분들을 위해 우울증 증상 5가지를 정리해 보았습니다.

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● 정의

우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 수면, 신체 활동 등의 전반적인 정신 기능이 떨어지게 되면서 일상생활에까지 영향을 미치는 상태를 일컫습니다.

우울증 증상 5가지

일시적으로 기분이 저하되어 우울한 것이 아니며 자신의 의지만으로 없앨 수 있는 증상이 아니기에 더욱 주의해야 합니다.

● 대표적인 우울증 증상 5가지

1. 식욕이 떨어지고 수면 루틴이 불규칙적으로 변합니다.

우울증 증상 5가지

- 입맛이 평소보다 현저히 떨어지게 되면서 식욕이 사라지게 되면서 식사를 거의 하지 않게 됩니다. 또한 잠에 들지도 못하는 상태가 되는데 이러한 증상이 심해진다면 우울증 증상임을 의심해봐야 합니다.

2. 정신적인 고통이 심해집니다.

우울증 증상 5가지

- 우울증에 걸리게 되면 스스로 우울증으로 인한 정신적 고통을 견디기 힘들 정도라고 합니다. 평소보다 우울감이 극심하고 상태가 나아지지 않으며 자살 기도까지 하게 되는데 이를 극복하려면 혼자 힘으로 해결하지 말고 정신과 의사나 약을 처방받으며 우울증을 개선시켜 나가야 합니다.

3. 일상생활에서 일을 해결할 때에 지장이 생깁니다.

우울증 증상 5가지

- 우울증 상태에서는 직장생활에서 업무를 맡을 때에도 악영향을 끼치게 됩니다. 일을 맡게 되면 그 일이 안될까 봐 걱정을 많이 하게 되면서 결국 그 일을 실행하기 위한 실행 능력 또한 매우 떨어지게 됩니다. 만약 학생이라면 공부를 도저히 할 수 없을 정도면 치료가 필요한 상태라고 보시면 됩니다.

4. 환각과 망상이 동반됩니다.

우울증 증상 5가지

- 우울증은 정신병적 증상인 환각, 망상이 동반되기도 하는데 이러한 경우에는 우울증의 심각도와 상관없이 병원에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다.

5. 우울한 증상이 2주 이상 오래갑니다.

우울증 증상 5가지

- 일시적으로 우울함을 느끼는 것은 사람이라면 당연한 일입니다. 하지만 평소와 다르게 2주 이상이나 우울 상태가 지속이 된다면 우울증을 의심해보며 병원에 가서 상담을 받거나 심할 경우 바로 치료를 하는 것을 권장합니다.

● 우울증 치료법

1. 정신 치료

우울증 증상 5가지

- 정신 치료는 우울증을 유발한 스트레스에 대처하는 능력을 향상하면서 현재 우울증 증상을 조절하는 치료법입니다. 정신 치료로 우울증을 치료하면서 더불어 전반적인 정신 건강 또한 향상되어 전보다 더 나은 삶을 살게 되기도 합니다.

2. 약물 치료

- 약물 치료에는 대표적으로 항우울제가 있는데 약물 투여 2~3주 후 효과를 보이며 4~6주 정도가 지나게 되면 우울증 증상 개선에 큰 효과를 보입니다.

우울증 증상 5가지

그러나 약물 치료로 우울증 증상이 나아지더라도 6개월 정도는 약물 치료를 계속하여야 우울증의 재발을 막을 수 있습니다.

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경제가 힘들어지면서 사람들이 많은 스트레스를 받으며 우울증 환자가 급증하는 추세입니다. 내가 우울증 증상이 하나라도 나타난다면 우울증을 의심해보며 꼭 예방하시길 바랍니다.

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