역류성 식도염 원인 예방법 증상까지 알아보자

역류성 식도염은 누구나 걸릴 수 있는 질환이며 역류성 후두염까지 이어질 수 있습니다. 사소한 식습관이나 수면습관으로 인해 누구나 생길 수 있다는 점에서 철저하게 예방해야 하는 질환 중 하나입니다. 그렇다면 역류성 식도염의 원인과 예방법, 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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역류성 식도염 정의

●정의

위에서 분비된 위산이 식도로 역류하게 되면 식도가 위산에 의해 손상이 되고 거기에 염증이 생기는 질환을 역류성 식도염이라고 합니다. 위염과 위산과다분비와 같은 증상이 몸에 있다면 역류성 식도염으로 이어질 수 있으며 보통 식습관이나 수면 습관에 의해 질환이 발생하게 됩니다.

역류성 식도염

●이유

그렇다면 수면습관과 식습관만으로 역류성 식도염에 걸리는 이유가 무엇일까요? 음식을 먹게 되면 위에서 음식을 분해하기 위한 소화 효소와 더불어 위산이 나오게 됩니다. 이때 위산이 나오고 있는 도중에 몸이 누워있게 되면 위산이 식도로 자연스레 넘어가게 되면서 식도를 손상시키게 됩니다. 이러한 행동을 계속 하게 되면 식도에 염증이 생겨 역류성 식도염에 걸리게 되는 것입니다.

우리나라 국민의 약 10%가 앓고 있는 질환이며 남녀노소 누구나 걸릴 수 있기에 더욱 조심해야 하는 질환입니다.

원인과 예방법

역류성 식도염에 걸리는 원인과 예방법을 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.

●원인

1. 위 안에 음식물이 과다하게 들어있을 때
2. 복대 착용 등의 이유로 위 내부 압력이 가해졌을 때
3. 식사를 하고 눕거나 구부리는 자세로 오랜 시간 있을 때
4. 음주, 흡연에 의해 식도 괄약근 압력이 줄어들었을 때

원인은 다음과 같으며 주로 걸리는 원인을 꼽아보자면 음주, 흡연과 더불어 식사 후 눕는 습관을 가졌을 때 역류성 식도염에 걸릴 확률이 가장 높다고 합니다.

역류성 식도염 원인

●예방법

예방법은 원인이 되는 습관들의 반대로 행동을 하시면 됩니다. 역류성 식도염의 원인이 될만한 습관들을 하나하나 고쳐가시면 더욱 좋습니다.

1. 음주, 흡연을 피합니다.
2. 식사 후 복대 착용을 되도록 하지 않습니다.
3. 식사 후 곧바로 눕지 않습니다.
4. 과식은 자제합니다.
5. 식도괄약근의 힘을 약하게 하는 음료를 피합니다.
6. 비만일 경우 체중을 줄입니다.(운동을 합니다)

만약 역류성 식도염에 걸리신 분들은 취침을 할 때에 머리 부분을 평소보다 높게 하여 위산이 역류하지 않도록 하는 습관을 들이도록 해야 합니다. 역류성 식도염은 언제든지 재발할 수 있는 질환이기에 하루하루 신경써나가면서 생활하셔야 합니다.

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증상 및 역류성 후두염

역류성 식도염에 걸리신 분들은 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 증상들이 나타난다면 역류성 식도염을 의심해볼 필요가 있습니다.

• 갑작스러운 신트름
• 목이나 입안으로 음식물이 넘어옴
• 음식물을 삼키기 힘듦
• 마른 잔기침을 함
• 목이 자주 쉼
• 속이 타는 느낌을 받음

식도괄약근이 약해지면서 역류한 위산이 식도까지 올라가면 역류성 식도염이라 불리며 만약 후두까지 올라간다면 후두에 염증이 생기게 되며 역류성 후두염까지 걸릴 수 있습니다. 식도와 후두까지 염증이 생길 경우 식도암이나 후두암에 이를 수 있기 때문에 심각한 문제로 번질 수 있습니다.

역류성 식도염 증상

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역류성 식도염에 대해서 간단하게 알아보았습니다. 회식 자리나 일상생활에서 술을 자주 접하시는 분들은 각별히 주의를 하실 필요가 있습니다. 만약 증상이 나타나신 분들은 꼭 예방법을 잘 숙지하여 예방에 도움이 되셨으면 합니다.

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